根據科學傢們對於食物的研究，發現有些食物的屬性是酸性的，而有些則是堿性的，倘若一對夫婦在傢庭計劃的過程中，男性多吃堿性食物，女性多吃酸性食物，對生女孩較有利。因為這類的食物可以平衡一下人體的酸堿度，使得人體呈現堿性的狀態，增加Y精子順利與卵子受精、結合的機會。
男性多吃堿性食物，女性多吃酸性食物：
| 酸性食物 | 堿性食物 |
| 奶、蛋、魚、肉類（如：牛肉、雞肉、豬肉、魚肉） | 豆類（如：青豆、大豆、紅豆、豆腐） |
| 番茄、橘子、草莓、葡萄、鳳梨、蘋果 | 青菜、萵苣、馬鈴薯、竹筍、洋蔥、香菇、花菜、海帶 |
| 香蕉、西瓜、枇杷 | |
| 麥粉制品、牛奶、茶 | |
| 女性應以酸性食物為主 | 男性應以堿性食物為主 |
以上是大范圍的生男生女飲食方法，下面介紹兩款能提高生女孩幾率的食譜給大傢：
豬尾鳳爪番茄湯
材料：豬尾2隻，鳳爪3隻，番茄1個，鹽1小匙。
作法：
①豬尾鳳爪分別洗凈、剁塊，川燙撈起。
②番茄於表面輕劃幾刀，再川燙去皮，撈起切塊。
③將步驟①和②的材料盛入煮鍋內，加5碗水熬湯，熬至豬尾、鳳爪軟熟，加鹽調味即可。
功能：這道湯能適度調節體質為偏酸性，且番茄含維生素C，有益鐵質吸收，促進造血功能。
茄汁排骨
材料：排骨1斤，番茄1個，鹽1小匙。
作法：
①排骨川燙去腥，撈起；先在番茄表面輕劃數刀，再川燙去皮後，取出切塊。
②將步驟①的材料盛入鍋內，加1碗水及調味料以大火燒開，轉小火煮至排骨熟爛。酌加2大匙番茄醬，以加重口味。
功能：多食用雞、鴨肉、海鮮類的酸性食物以調節體重，能增加生女的幾率。
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