宮寒怎麼能徹底治好

宮寒是指女性腎陽不足，胞宮失於溫煦所表現出的一系列癥狀。宮寒也是與女性的宮頸有關的，平時還是要註意的呢，因為女性如果一直宮寒就可能會影響到懷孕。那麼，宮寒怎麼能徹底治好？

如果女性得瞭宮寒的話，可以根據以下方法來治理：

1.飲食調理：在中醫養生傳統中，女性體質屬陰，所以不要貪涼。即使在炎熱的夏季，女性也不要吃過多的冷飲、寒性瓜果等寒涼之物，從冰箱裡取出的食物最好放置一段時間再吃。平時也應該多吃一些補氣暖身的食物，如核桃、棗、花生等，也可以在月經結束後吃些阿膠、鹿角膠等補血。

2.註意保暖：宮寒的女性日常要註意保暖，不要一直在空調房內，可在休息時間到室外走走，讓毛孔接觸外界的自然氣息，如果體內有寒氣也可以發散出來。還要註意不要坐有寒氣的椅子，例如地面、石面或鐵面椅子，以免受寒。

3.日常多運動 動則暖宮：多運動，鍛煉身體提高身體抵抗力。每天保證半小時的走路時間，能改善循環。平日多用熱水燙腳，溫暖足底的經絡和穴位，使全身溫暖。