月經期頭痛是怎麼辦

月經期是女性的一個重要時期，對女性來說是特別重要的，在這個時期女性的身體是特別虛弱的，需要特別的去呵護，避免一些疾病的發生。但是在月經期間經常會有很多女性出現頭痛的現象，那麼，月經期頭痛時怎麼辦？

月經期頭痛是一種比較常見的現象，大多是由於女性體內激素波動變化而引起的。在這種情況下女性首先需要多休息，要避免精神長期處於緊張疲勞的狀態中，特別是在日常工作時，不要給自己施加過多的精神壓力，這會加重頭痛的癥狀。

女性在月經期間出現頭痛的癥狀，如果是疼痛比較嚴重的話，可以口服一些止痛藥物來緩解疼痛。另外在日常的飲食上還需要特別的註意，要以清淡少油的食物為主，要盡量的減少鹽量的攝入，對一些生冷辛辣性的食物是需要忌口不能吃的。

月經期頭痛這種現象，一般都會在月經期結束後而消失，女性體內的激素水平也會恢復正常，而經期頭痛這個癥狀就會消失。但如果在月經期頭痛仍然存在的話，那麼就可能是一種病理的現象瞭，需要及時的就醫並進行有效的治療。