來月經期能按摩嗎

月經期間是身體的特殊時期，身體常常會感到勞累不堪，很多行為比如劇烈運動等改變氣血運行的行為都不能做。而按摩能讓人體血液流通舒暢，活血化瘀，緩解疲勞。那麼，來月經期能按摩嗎呢？

來月經期不能按摩。許多女性在月經期間會比平時更容易感到疲倦，並會出現全身酸痛和虛弱無力的現象，因此不少女性會選擇做按摩。通常，按摩可以改善血液循環，具有活血化瘀的功效，對於身體健康是有好處的，但按摩不適合在月經期進行。

女性在經期也是不能按摩足部，也就是足療。足療的作用是保證氣血循環、疏通經絡，能夠促進人體正常的生理機能。這說明足療和活血化瘀藥具有相同的作用，在月經期進行足療有可能會導致女性月經量增加。

大多數女性在經期可能會感到腰酸背痛，有些人選擇按摩腰背來緩解。其實，女性在月經期間感到腰背不適是盆腔充血引起的，屬於正常生理現象。如果這時候用力按摩腰部，可能會加重盆腔充血，反而會增加腰背的不適感。因此，女性在經期也應避免按摩腰部。