怎樣知道有沒有排卵

很多正在備孕的女性，對自己在排卵期是否有正常排卵完全不清楚，因為排卵普遍沒有明確的臨床表現，所以女性多半都不能夠自我感知。雖然有部分女性在排卵時會伴隨明顯的痛感，即在2次月經期間會有腹痛，但是自帶這種屬性的女性少之又少，那麼到底怎樣知道有沒有排卵？

女性如果想知道自己到底有沒有排卵，最簡單的方法就是通過測定身體的基礎體溫來判斷，在傢中即可操作，早晨起床時先保持不動，在傢裡溫度比較適宜的情況下測量自身體溫，可以制作曲線記錄。一般情況下排卵之後會有體溫升高，如果連續監測一個月後，發現自身體溫並沒有升高的情況，則說明沒有正常的排卵，如果在月經中期出現體溫上升的過程，則表示已經排卵。

除此之外，女性也可以到醫院進行B超監測，該方法更加準確。從月經結束後的第5天開始，每間隔2天做一次B超檢查，除瞭能查看到是否排卵還能監測到卵泡的生長和發育等情況。

女性如果想要正常排卵，建議不要吸煙喝酒，禁止亂服藥，特別是避孕類、精神科藥物等，這些都會對激素分泌造成瞭幹擾。