備孕吃什麼好

縱觀媽媽網上準爸媽的備孕成功經驗分享，在備孕階段，吃什麼很重要，選好補充的營養有助於成功備孕的機會。

　　1、媽網網友橙色紙鳶：多吃黑豆、山藥、大都異黃酮，備孕兩年終於好孕！

　　我在備孕的時候，聽說多吃黑豆、山藥，男人多喝蜂蜜，女人補充大豆異黃酮，等等食補辦法都可以提高受孕的機會，所以就都一一試過，也不知是不是這個原因讓我成功懷孕，大傢可以試試。

　　2、媽網網友小傢2013：補充葉酸、含蛋白、維生素食物，迎接“好孕”。

　　在備孕期間，我非常註意補充營養素，因為聽說葉酸是懷孕必要的營養素，所以選擇瞭葉酸片的補充方法，同時又補充瞭這樣一些含鋅量高的食物：豆類、花生、小米、蘿卜、大白菜等，以及牛肉、雞肝、蛋類、羊排、豬肉等。後來，身體狀況不斷改善，也很快就迎來瞭我可愛的寶寶。