經期月經量少怎麼辦

月經是女性進入青春期後出現的正常生理周期表現，有助於維持正常新陳代謝、促進機體的造血功能，但是也有部分女性會出現月經周期紊亂、經量異常的情況。那麼，經期月經量少怎麼辦？

經期月經量少可以通過服用活血調經類藥物、加強腰腹保暖措施的方式加以改善。如果女性存在氣血不足或經期腹部受涼等情況，很可能會導致經血凝滯於宮腔中而引發經量減少，痛經等癥狀，因此可以通過服用活血化瘀、調經止痛類藥物，或者適當飲用薑糖水等加強腰腹部保暖措施的方式加以改善。

此外，長期熬夜、精神緊張、工作壓力過大等原因也會導致月經不調、經量減少的情況發生，所以，建議女性在月經期間保持充足、良好的睡眠，並及時舒緩緊張的情緒、調整心態，也能夠起到一定的調節經量的作用。

需要註意的是，多囊卵巢綜合癥等影響卵巢功能、激素水平異常等病癥也是導致經量減少的常見原因，建議女性除進行激素六項檢查予以排除外，在日常飲食當中適量多食用豆漿、芥藍、獼猴桃等蛋白質與大豆異體酮含量豐富的食材，有助於調節激素水平改善經量減少的癥狀。