排卵期的註意事項

排卵期和月經一樣，是女性比較特殊的生理時期，這時候的身體免疫力會有所下降，女性朋友要在這個時期註意身體的保健，那麼排卵期有哪些註意事項呢?下面我們就一起來瞭解一下吧！

1、排卵期前後（一般在兩次月經之間，基礎體溫上升之時），應禁食辛、辣、燥等刺激性食品，以免使出血增多和時間延長。

2、排卵期出血期間應避免過度勞累，多休息；要保持局部清潔，防止感染；腹痛重時可予腹部熱敷；同時保持情緒穩定。

3、瞭解和掌握月經生理知識和衛生知識，註意月經期保健及經期衛生。

4、保持外陰清潔，防止盆腔感染。

5、不要吃辛辣的食品，腹痛重時可予腹部熱敷。

6、同時保持情緒穩定，避免過度緊張。平素加強體育鍛煉，增強體質。

以上就是關於女性在排卵期要註意的一些事項，隻有好好地照顧自己的身體，保持良好的生活習慣，才能在備孕時期成功受孕，誕生下健康可愛的寶寶哦！