降血糖不能吃什麼水果

不少水果含糖量高，血糖高患者是最好不要碰的！所以，對於水果我們要選擇性的吃。那麼，什麼樣的水果可以降血糖呢?

血糖高不宜食用每100克水果中含糖量高於20克的水果，包括紅棗、紅果，特別是幹棗、蜜棗、柿餅、葡萄幹、杏幹、桂圓等幹果，以及果脯應禁止食用。含糖量特別高的新鮮水果，如紅富士蘋果、柿子、萊陽梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬棗、黃桃等也不宜食用。此類水果每100克提供的能量超過100千卡。