降血糖的最好方法就是註意控制飲食,服用藥物期間適當做一些運動。運動能夠促進能量代謝,有助於降糖。
常見的運動降糖方法有一般傢務勞動,散步,太極拳,騎自行車,登山,根據個人情況可以做一些強度大的運動,比如跑步,打籃球等體育運動。
同時,還可以飲用一些中藥茶飲,對降糖也有著很好的幫助。還可以制些果茶,番石榴茶也是一個不錯的選擇。番石榴茶中含有番石榴多酚,它可以抑制分解糖的酶活化,從而抑制血糖的上升,同時也防止瞭胰島素的過度分泌。
另外我們還可以做些食療將豬胰焙幹研成粉末,每天2次,每次1勺,直接沖服。長期服用對降血糖和維持血糖穩定有明顯療效。
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