13歲月經推遲不來什麼原因

女孩子隨著年齡增加，到青春發育期就會有月經初潮，這也是每個女孩所特有的生理現象。不過有的女孩子當有首次月經之後，隨後的月經周期卻並不規律，而且有時往往還有較長時間的錯後現象。那麼，女孩13歲月經推遲不來是什麼原因呢？

1. 女孩子來月經的年齡大多在12~16歲之間，而剛有月經初潮時女孩子的生殖器官發育還並為十分完善，所以此時多為無排卵性月經。一般有瞭月經後的女孩子大多需要經過半年，甚至一年以上時間月經周期才會逐漸規律，所以13歲的女孩子出現月經推遲屬於正常的生理現象。

2. 剛有月經不久的女孩子，需要做好經期的衛生護理，勤用溫熱水清洗外陰，平常勤換衛生護墊和內衣褲，雖然暫時的月經來潮並不規律，但是並不需要為此過於緊張，要調整好心態，不要為此過於焦慮，隨著月經來潮的次數增多，經期也會逐漸的規律起來。

3. 女孩子13歲有月經初潮，也是剛步入青春發育期階段，同時也正是長身體的年齡，所以要在平常的飲食當中註意增加有營養食物，應該適量多吃富含蛋白質和維生素比較豐富的食物，行經期間的飲食以溫補性食物為宜，不要吃寒涼生冷類刺激食物，以免引起經期不適。