月經提前怎麼辦

正常女性的月經周期為28天左右，如果月經來潮周期總是提前7天以上，甚至1個月內兩次來潮者，則稱為“月經先期”，亦稱“月經提前”或“經早”。由於每個女性的身體狀況都有所不同，月經周期也會因此而各不相同，即使周期相對正常的女性有時偶爾也會出現提前或延後幾天的誤差，一般3-5天都屬於范圍，或者偶爾提前一次，這些情況都大不必過於擔心。除器質性疾病引起的經期縮短為，醫生認為一般的月經周期變短並不等於患有某種疾病，是隨著多種因素的變化而有所變動。

中醫認為，月經能否正常來潮，與肝、脾、腎以及沖任二脈關系最大。而導致月經提前的原因，主要與以下兩種因素關系最為密切。

月經提前的原因一：血熱

素體陽氣盛，或過量食用辛辣食物和補品，或情志抑鬱，或久病失血較多的人，都容易血熱。血得熱則枉行，流速也加快，以致經期提前。《丹溪心法》說：“經水不及期而來者，血熱也。 ”血熱又有實熱、虛熱，肝鬱化熱之別。

月經提前的原因二：氣虛

飲食失節或勞累過度的人最易損傷脾氣。脾是血的“管理者”，“管理者”孱弱，“被管理者”難免乘機“興風做浪”，導致月經提前來潮。如《景嶽全書婦人規》雲：“若脈證無火，而經 早不及期者，乃心脾氣虛，不能固攝而然。”

因而經常性月經提前，除瞭及時咨詢醫生，尋醫問藥外，堅持健康的生活方式和良好的飲食結構也是非常關鍵的。註意飲食健康，少吃辛辣食物和垃圾食品，保證充足的睡眠時間、提高睡眠質量，學習自我調節方法，保持愉悅的心情，這些都非常重要。