經期吃什麼能排淤血

 2024-03-24  阅读 13  评论 0

對於女性來說,每個月總有那麼幾天煩躁的日子,而且偶爾會有淤血排不幹凈的時候,那麼,經期吃什麼好排除淤血呢?下面,小編將介紹一款具有補血化淤功效的食療供大傢參考:

1、紅糖為生活中的常用食品。中醫認為,紅糖性溫、味甘,入脾經,《本草綱目》記載:砂糖(紅糖)具有和脾緩肝、補血、活血、通淤以及排泄惡露的作用。

2、部分女性經期胞宮虛寒,淤血阻滯,經行腹痛,經血量少,血塊較多,經行不暢,對於痛經偏於寒性者,還常伴有畏寒肢冷,面色少華,神疲乏力,甚至吐瀉等癥狀。中醫一般常用溫經散寒,活血化淤,通經活絡之品,因勢利導,促進經血順利排出。而紅糖既性溫,又兼具活血之功,故常作為使藥與其他中藥配伍應用,可加強方藥的溫通功效。

3、目前市場已有多種“功能紅糖”出現,如益母紅糖可補益氣血,化淤通經,緩解腹痛;阿膠紅糖可滋陰和血,除風潤燥,減輕腹痛;生薑紅糖可散寒暖胃,理氣活血,溫經止痛等。紅糖與不同食物進行搭配,也常可達到不同的保健功效。

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