民間壯陽秘方有哪些

民間一般認為房事力不從心多是腎虧造成的，所以民間壯陽秘方都是以補腎為切入點，通過滋補的食物或中藥來達到壯陽的效果。

秘方一：鹿腎粥

準備鹿腎1具、肉蓯蓉30克、粳米100克，蔥白、胡椒粉、食鹽各適量，把鹿腎取出筋膜後洗凈切碎，將肉蓯蓉切碎備用。先把粳米洗凈煮至半熟，然後加入鹿腎、肉蓯蓉、蔥白、胡椒粉、食鹽等熬制成粥。可以達到補腎壯陽，益精填髓的功效。

秘方二：狗肉釀

準備狗肉1000克、糯米1000克，酒曲適量，將狗肉洗凈後煮爛，搗成泥狀備用，將糯米煮熟與狗肉泥攪拌，冷透後加酒曲發酵成酒釀，每天晨起空腹飲20-30毫升。可以達到補腎氣，壯陽道，強腰膝，暖下元，健脾胃的功效。

秘方三：粟米粥

準備粟米50克，洗凈後放入鍋中用旺火煮沸，再用小火熬制成粥。可以達到益腎補虛，清熱利尿的功效。

秘方四：麻雀粥

準備麻雀1隻，粟米50克，蔥白、白酒各適量，把麻雀去毛處理好，將肉切碎炒熟，加適量白酒一起煮，然後加水、下米，煮沸後再小火熬制成粥。可以達到壯陽益精，暖腰膝，縮小便的功效，增強性能力。