精液異常的註意事項

精液異常的患者要多多的註意，主要是一下幾個方面。

1、在飲食上要多選擇一些綠色蔬菜，水果，這裡面含有豐富的維生素C，E，對精子的成長和發育非常有利。

2、患者要積極的度演練身體，如果過於肥胖，導致腹股溝溫度過高，就會對精子的生成造成影響。

3、不要給自己太大壓力，放松心情，學會自我調節，這對精子的正常生長有一定的幫助中。

4、吸煙，喝酒也是造成精子質量下降的一個主要因素，因此要戒煙戒酒，養成良好的生活習慣。