怎麼判斷無排卵性月經

對於絕大多數女性來說，每一次的月經來潮，卵巢都會排出一個成熟的卵子，但是有許多女性月經正常，卻出現瞭不排卵的現象，這嚴重影響到瞭女性的正常生育，那麼，怎麼判斷無排卵性月經？

要判斷是否為無排卵性的月經，一般都要看月經經期和周期是否正常，因為無排卵性月經大多是卵巢的分泌功能不正常所造成的，主要表現為月經周期縮短，月經頻發，也可表現為月經周期延長，月經稀發，嚴重時月經周期完全沒有規律性，女性需要多註意觀察。

無排卵性月經多發於青春期或者更年期的女性，除瞭卵巢異常引起的之外，有些女性是由於精神壓力過大引發的無排卵性月經，因為身體的激素需要在大腦皮層的控制下工作，如果精神壓力太大，長期處於焦慮、緊張的情緒中，大腦皮層就會影響激素的分泌及運作，從而影響到卵巢的排卵。

女性在平時要多註意月經周期的變化，在出現月經不調，月經周期異常等情況時，要加強註意，平時還要多吃一些促進卵泡發育的食物，如牛奶，蜂蜜，雞蛋，各種蔬菜，水果等，還要適當的進行鍛煉，避免過度的進行減肥。