內分泌失調要怎麼預防

現代女性由於本身有經、帶、胎、產等特殊生理過程，日常生活中又肩負工作、傢庭的雙重壓力，往往比其他人群更易受到風、寒、暑、濕、熱等外邪的侵害，導致內分泌失調。也因為女性較敏感，情緒不穩定，又易因憂鬱、急躁、怒氣、思慮過度等內在因素擾亂氣血運行，從而導致內分泌失調。那內分泌失調要如何預防和調理呢？針對女性朋友的需要，小編給大傢推薦以下幾點：