月經有血塊怎麼辦

月經有血塊屬於月經不調的其中一種表現癥狀，在月經有血塊的時候常常會伴有痛經的現象出現。那麼，月經有血塊怎麼辦呢？可以嘗試進行中藥調理，飲食調理和心情調理。

1、中藥調理

月經有血塊的話，一般可根據其實際情況進行中藥調治，主要采用活血化淤、理氣通絡的方法有較好的效果。例如赤芍、紅花、薄荷、桃仁、坤草、澤蘭之類，對改善癥狀和體征均有良好效果。不過，這要在醫生的指導下服用。另外，月經有塊者應註意經期保護註意保暖，保持心情愉快。

根據體質進行調理。若你是屬於經血暗紅有血塊的情況，那麼是屬於“血瘀氣滯”的體質，此時可以用川芎，丹參，紅花等材料；若你是屬於經血少色淡的情況，那屬於“血虛體虛”的體質，要用當歸，黃芪，熟地，桂圓人參等補身體；若你是屬於手腳冰冷的“虛寒”體質，那麼就用桂枝，茴香，艾葉食用暖身。

2、飲食調理

可以采用高蛋白低脂肪飲用，多攝取維生素C和E，可以促進骨盆血液循環順暢，減低因充血導致痛感，並補充豐富的鈣和鎂讓肌肉放松。

經前幾天要忌口。在月經來的前3天，到經期結束的食物要溫熱為主。炭烤，油炸，辛辣或者醃漬品要少吃，西瓜，梨，椰子，葡萄柚忌吃，以免影響血管受縮。白菜，苦瓜，白蘿卜刻加熱後吃。

3、心情調理

經期情緒不可太波動。女孩進入青春期，開始來月經，這是一種正常的生理現象，要有個正確認識，不必焦慮。應與平時一樣保持心情愉快，防止情緒波動，遇事不要激動，保持穩定的情緒極為重要。如女孩子初潮缺乏經驗，母親或女性親友應及時地指導與幫助做好經期的自我保健。