胖子容易月經不調嗎

現在肥胖的人越來越多瞭，大多數是因為平時飲食不合理，長久不運動造成的。身體過於肥胖一定要引起重視，因為肥胖很容易導致一些疾病出現。那麼胖子容易月經不調嗎？

如果女性肥胖，很容易引起疾病，月經不調就是其中一種。當女性肥胖後會影響到卵巢的功能，有時候肥胖也是卵巢功能異常的一種表現。女性肥胖後容易引起高雄激素血癥，這也是多囊卵巢綜合癥的一種表現，所以會導致女性月經不調，月經不頻繁和不排卵等情況出現。女性過於肥胖還會引起子宮內膜異位癥或者不孕，對生育會造成很大的影響。

肥胖是很多疾病的前兆，所以對於女性來說，發現自己過於肥胖就應該減肥。但是一定要采取科學的減肥方式，千萬不要節食或者吃減肥藥減肥，這些減肥方式會給身體帶來危害。女性減肥的時候要控制飲食，不要吃高熱量的食物，甜食也要少吃。要做到規律飲食，不要暴飲暴食，要適當吃些新鮮蔬菜和水果。

在減肥期間要註意生活作息，保證充足睡眠，不要頻繁熬夜。熬夜會影響身體內分泌，更容易導致肥胖。另外，每天可以做一些體育運動，例如跑步、遊泳、跳繩、瑜伽等。飲食和運動相結合，能起到很好的減肥效果，還能增強抵抗力，減少疾病出現。