怎樣預防精子不液化

男性不育的原因有很多，精子不液化也是期中一個原因。何謂精子不液化，正常說來，男性射精後，精液會在十分鐘左右的時間慢慢變得稀薄，呈現出透明液體狀。而精子不液化則是沒有這樣的過程，精液一直處於濃稠的狀態，正是因為一直處於濃稠的狀態，所以導致精子無法正常運動，進而導致不育。那麼，怎樣預防精子不液化？

首先，多多參加體育鍛煉。男性肥胖以及身體狀態不佳都會導致精子的質量出現問題，一定要多多參加體育鍛煉，增強體質，並減肥，讓精子在最佳的身體狀態下更好的運動。其次，飲食習慣要健康合理。精子不液化的朋友更應該註意飲食的健康。切忌吃辛辣刺激性的食物，少吃油膩食物，清單健康最重要。最後，經常體檢，註重健康的生活。定期進行體檢是很必要的，這樣能夠及時地發現身體的問題並治療，避免出現更為嚴重的問題。男性在生殖系統的保養上，應該盡量避免長期蒸桑拿，洗澡溫度過高，這樣對睪丸的影響是很大的。健康的生活習慣對預防精子不液化也是非常有幫助的。