精子活力低吃什麼水果

男性由於在工作、傢庭以及社會中長期扮演承擔者的角色，因此長期處於高壓狀態，更需要補充營養。經常精神緊張的人，每天可吃3至5枚鮮棗，補充維生素C，以便於精子保持健康活力以及讓夫妻生活更協調，除鮮棗外，富含維生素C的食物還有獼猴桃、橙子、橘子等，這些都能幫助提高精子活力。