精子不液化吃什麼

 2024-03-24  阅读 16  评论 0

精子不液化可以通過飲食當中輔助治療。精子不液化很多時候和缺鋅有關。缺鋅就要及時補充,但是不能隻靠食物補充,也不能補充不及時。精子不液化患者可以多吃西紅柿、西瓜、羊肉韭菜、含貝殼類海產品,在生活中要註意生活規律,不吸煙喝酒,盡量少喝可樂、咖啡、少吃芹菜等。

如果平時飲食當中想要補鋅,可以吃多點粗面粉、豆腐等大豆制品,牛肉、羊肉、魚、瘦肉、花生、芝麻、奶制品等食物。下面媽媽網百科給大傢介紹幾款輔助治療的食譜:

1、青蝦炒韭菜:

材料:韭菜100g洗凈,切段,青蝦250g。

做法:材料洗凈,先以素油炒青蝦,再加韭菜煸炒,嫩熟即可食用,宜常食。

2、益氣健精湯

材料:山藥20g、人參15g。

做法:黃芪20g、麻雀腦5個、母雞1隻。將麻雀腦去毛、母雞洗凈、同煮至七分熟後,加入人黃芪、山藥、調料等;人參用開水泡開,蒸半小時,喝湯吃肉嚼人參。

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