氣血不足會長斑嗎

長斑對於很多女性來說是一件非常不願意看到的事情，誰都希望自己的臉白潔無暇，但是，女性比男性更容易長斑，因為女性的體質天生不如男性強壯，容易氣血不足，那麼，就來看看氣血不足會長斑嗎？

氣血不足是會長斑的，因為氣血不足，則會導致血液循環緩慢，從而就會使皮膚變得粗糙無光澤，再加上新陳代謝低，就會使體內的雜質無法排除，從而就會堆積，久而久之就形成瞭斑。所以，氣血不足是會長斑的。除此之外，氣血不足還會引起患者出現頭發幹枯、脫發等癥狀。氣血不足可以多吃紅棗、核桃、桂圓等來進行氣血的補充。同時還可以加強鍛煉，促進血液循環。

斑一般在氣血補起來之後會退掉的，臉上起斑主要與氣滯血瘀有關，可以多吃櫻桃、草莓等補充維生素的水果以及使用山楂或桃仁等泡水喝，有助於補充氣血及使斑退掉。長期補充氣血會使人面色紅潤並有光澤，可通過多吃紅棗、蓮子、花生或桂圓等補充氣血的食物進行飲食調理，還可以通過陳皮、藏紅花或荷花等中藥泡水補充氣血，建議患者還要註意防曬。