“在男性不育的原因中,精子出現問題占瞭相當大的部分。”專傢說,導致男性精子出問題的原因有很多,但問題集中到一點就是精子活力不夠。男性如何提高精子活力呢?現在,給出大傢四項建議,特別希望已婚但還未生育的男性能夠遵照“執行”。
1、註重養生,註意對腎精的養護。男性養生要註重調整飲食結構、充養腎精,減少對腎精的耗損。特別是自身腎精不足的,如果註重後天的調養,加強對腎精的補充和養護,是非常有效的。
2、調整起居,提供精子宜居環境。應註意不嗜酒、辣,不穿或少穿牛仔褲,不洗或少洗桑拿浴,避免高溫和輻射的工作環境等。“精子是十分嬌嫩和脆弱的,它的生長環境對溫度的要求一般要比體溫低1~2攝氏度。所以,應該保持充沛的精力,給精子提供適宜生長和生活的環境。”
3、減少感染,提倡衛生的性生活。精液被感染後會顯著影響精子的活力,年輕人的感染機會主要來源於不潔性生活以及桑拿之類的活動,因此性生活必須是安全且衛生的。還有發生生殖道感染後也應及時看醫生,一旦錯失瞭治療良機,形成慢性生殖道感染,更會增加治療的難度。
4、慎用補品,誤用導致病情加重。許多男性在生殖和性生活方面出現問題後,通常會簡單地從腎虛方面來尋找答案,造成瞭濫用補腎的保健藥物和食品的情況。陽虛患者服用補陰藥物,後果還不算太糟糕,但陰虛患者誤服溫陽藥物就會火上澆油。而且,補品是有適應證和禁忌證的,必須在驗證體質並在醫生指導下才能使用補品,否則可能會出現陰差陽錯的結果,加重病情,危害生育。
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