48歲沒來月經怎麼回事

從第一次月經來潮以後，女性每個月都會來一次月經，月經來潮會持續到絕經為止，期間如果發生月經不來的情況，排除掉懷孕的可能，就不可以忽視瞭，可能是疾病引起的，對此有女性問到，48歲沒來月經怎麼回事？

女性在48歲的時候沒有來月經，那麼應考慮是絕經瞭，一般情況下，女性在45歲至55歲范圍以內就會出現絕經現象，這是屬於正常的生理現象，所以當女性在這個年齡段內月經不來瞭，是正常的情況，不用過分擔心，但如果女性絕經的年齡小於45歲，就需要註意瞭，可能會存在有其他健康的風險。

女性的絕經並不是一下子就出現的，其實是會有一個過程的，女性的身體會出現一些癥狀表現，如月經變得紊亂（月經量減少、經期不規律、經期延長等）、身體潮熱（集中在頭面部和胸部）、骨質疏松、情緒變化（易激動易怒或是抑鬱多疑）、心悸以及生殖系統改變等等。

對於45至55歲的女性，當出現以上癥狀的時候，應考慮絕經期就要到來瞭，此時女性應及時調整飲食結構，多吃些含有大豆異黃酮或雌激素類的食物，有助於補充雌激素，維持體內雌激素水平，保護卵巢功能，減緩衰老，同時多吃些鈣含量高的食物，防止骨質疏松，加強身體鍛煉，保證充足的睡眠，保持平和的心態。