沒懷孕為什麼總有作嘔的感覺

在懷孕以後，女性就會有惡心想吐的癥狀，是正常的孕期反應。有很多女性發現自己有這樣的癥狀，會去醫院做檢查，但是發現並沒有懷孕，不知道是怎麼回事。那麼沒懷孕為什麼總有作嘔的感覺？

並非所有的作嘔感覺都是懷孕導致，有時候女性吃辛辣的食物，刺激性生冷的食物，導致胃部不舒服，出現胃腸道功能紊亂，就會有嘔吐的感覺。若是有感冒發燒的癥狀，也會嘔吐。在來月經的時候，身體當中前列腺素會釋放刺激大腦皮層，也會出現作嘔的感覺。

嘔吐以後一定要養成少量多餐的習慣，多吃一些含有優質蛋白的食物，比如水果還有蔬菜，一定要做到營養均衡，以免嘔吐以後身體當中的電解質混亂，會影響身體健康。在來月經的時候，一定要多喝水，加快身體代謝，以免會嘔吐頻繁。

若是經常出現幹嘔的癥狀，可能是胃消化功能出現瞭問題，也可能是胃炎，或者是胃食管反流引起。一定要少吃不容易消化的生冷刺激性食物，多吃好消化的食物，必要的時候讓醫生幫助調理，此外多運動也可以增強腸胃蠕動能力，一定要養成定時排便的習慣。