三個多月的孕婦吃草莓可以嗎

現在生活條件提高，市面上大部分水果都有賣。草莓、蘋果、香蕉都含有豐富的維生素吃瞭對身體有很大的好處，尤其是孕婦在懷孕期間更是少不瞭水果和新鮮蔬菜，可以給身體補充營養，那三個多月的孕婦吃草莓可以嗎？

孕婦吃草莓是完全可以的，草莓中含有胡蘿卜素，胡蘿卜素是合成維生素a的物質，它有養肝明目的作用。草莓中還有鞣酸，還有預防癌癥的作用，它可以在人體內阻止致癌化學物，草莓還可以補血、調理胃腸道功能、保證孕婦身體健康。

孕婦吃草莓的好處還有很多，潤肺生津，緩解肺部燥熱，使呼吸更順暢。草莓中還含有纖維素和果膠，可是有效促進腸胃蠕動，同時就可以減少便秘，還能防止腸癌的發生。草莓還是補酸最佳的選擇，可以使孕婦腸道中的體質很好的吸收，對母親和胎兒都有好處。

不過即使再好的水果，也是建議不能總是吃，孕婦最好吃時令水果，因為反季水果多少都有激素，吃多瞭對身體不好，但香蕉和蘋果可以多吃點，當季的草莓孕婦可以多吃。同時孕婦也要註意營養的均衡，吃水果的同時也要吃蔬菜，保證孕婦和胎兒充足的營養攝入。孕婦還要註意多休息，適當運動，定期到醫院產檢。