青少年幾歲到幾歲來月經

正常的月經周期是女性生殖系統成熟的標志之一，一般來說，女性從青少年時期身體開始發育，那麼就會開始出現第一次月經來潮的情況，女性第一次月經來潮也就是月經初潮，但是，青少年幾歲到幾歲來月經？

青少年通常在11-16歲之間來月經，但是月經初潮的時間受很多因素影響，例如，遺傳因素、身體體質、後天營養等，因此每個女性月經初潮的時間都是不一樣的。有些女性比較挑食，身材瘦小，營養不大均衡，那麼月經初潮的時間相對來說會比較晚一些。

女性到瞭14歲後，如果身體第二性征還沒發育，或是到瞭16歲後，第二性征開始發育，但仍沒有月經初潮的話，就要及時去醫院檢查。月經會受下丘腦、垂體以及卵巢的激素分泌影響，在青少年階段，由於女性中樞神經系統還沒有完全成熟，因此有時候月經周期不太規律是比較常見的。

女性第一次來月經的時候，要調整好自身的情緒，認識到月經是身體發育的必然過程，不要有太大的心理負擔，也不要對月經感到害怕。在月經期間，女性要註意多攝入一些優質營養物質，並且不吃生冷辛辣的刺激性食物，以免引起身體不適。