宮寒月經不來應該吃些什麼好

現在不少女性都有宮寒的問題，這屬於女性朋友的常見疾病。宮寒對於女性的月經影響很大，非常容易導致女性月經減少、顏色發黑，甚至還會使女性閉經，進而出現不孕的情況。那麼，宮寒月經不來應該吃些什麼好呢？

女性宮寒不來月經的話，可以通過食療來調理，大傢可以經常吃些吃雞煮益母草、紅花煮蛋，或者是喝些當歸遠志酒，上述食物都有治療宮寒的效果。不過大傢要註意，通過食療調理宮寒見效比較慢，所以大傢要有耐心。

宮寒女性平時可以喝些烏雞桂圓蓮子羹，在烏雞中有很多的雌性激素，而桂圓能夠起到補血的作用，在蓮子裡面含有大量的鈣質，並且還能起到清熱去火、調理內陰的效果。如果女性有宮寒問題的話，就可以做一些烏雞桂圓蓮子羹來喝。

玉米排骨湯也很適合宮寒女性食用，玉米裡面有大量的維生素c，而在排骨中也有許多的維生素，而且還具有補鈣補血的作用。將玉米和排骨放在一起煮湯，不僅非常的好喝，還能夠調理女性宮寒。而且玉米排骨湯所含的脂肪、熱量不高，大傢不用擔心發胖。