大姨媽來的特別疼怎麼辦

很多女性都討厭來大姨媽，因為每次來大姨媽，會疼得死去活來，非常難受，冷汗直流。不過，有些女性來大姨媽時會疼，有些女性來大姨媽則完全沒有感覺，來大姨媽覺得疼的女性自然希望找方法解決，那麼，大姨媽來的特別疼怎麼辦？

大姨媽來的特別疼，就要考慮去醫院看醫生，瞭解自己屬於哪種類型的痛經，根據痛經類型來選擇相應的治療方法，那下次來月經時，經痛的癥狀才能得到緩解。要是真的疼得厲害，可以吃止痛藥緩解，也可以喝熱水、躺在床上休息。

為瞭減少痛經，女性在平常要擁有良好生活習慣，比如夏季減少吃冷飲、冰淇淋，生冷的食物要少吃，不要貪涼，空調、風扇不要直接對著肚子吹，幫助子宮、雙足保暖。每天都要保證8小時以上的睡眠時間，堅持運動，長期下來，痛經會慢慢消失。

有的女性在大姨媽來時特別疼，跟心理因素有關。女性對痛經有心理陰影，每次來大姨媽都害怕，久而久之形成緊張、焦慮的情緒，在這些情緒的作用下，疼痛會進一步放大。所以，女性要學會放松心情，對緩解痛經也有一定幫助。