青春期女性身體都會出現月經來潮的現象,而部分女性由於身體原因或其他因素,在每次來月經時可能會容易出現痛經癥狀,就會引起身體的嚴重不適,還會影響正常生活,那麼想問下痛經應該怎麼做?
經期出現痛經癥狀,女性可以把手搓熱後輕揉肚子,這樣可以緩解痛經癥狀,也可以把熱水袋放在小腹部位,有活血暖宮的效果,也能有效緩解痛經癥狀。還可以使用暖宮貼,也能保持子宮的溫暖,幫助女性達到減輕痛經癥狀。
期間女性還可以用熱水沖泡一些紅糖水來喝,這樣不僅能起到補血效果,也能減輕患者的痛經癥狀,而要是痛經癥狀比較嚴重,通過熱敷或喝紅糖水都沒有緩解的話,女性也可以根據醫囑吃些止痛藥物,這樣才能緩解痛經癥狀,以免持續痛經對女性健康造成其他危害,不過要註意不要依賴止痛藥物,以免藥物副作用引起不良反應。
另外,經期女性出現痛經癥狀或,還要避免接觸冷水,也不宜洗澡或洗頭,還要禁止坐浴,禁止性生活,以免細菌入侵陰道引發婦科炎癥。還要註意不要吃冰涼或性寒的食物,也不要吃辣椒之類容易引起上火的食物,註意身體休息,避免做大幅身體運動,以免導致痛經癥狀加重。
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