痛經幾乎是每個女性朋友都會經歷的痛苦,因為痛經為最常見的婦科癥狀之一。痛經是指行經前後或月經期出現下腹部疼痛、墜脹,伴有腰酸或其他不適,癥狀嚴重影響生活質量者。痛經分為原發性痛經和繼發性兩類,原發性痛經指生殖器官無器質性病變的痛經,占痛經90%以上;繼發性痛經指由盆腔器質性疾病引起的痛經。那麼對於每個月都有那麼幾天飽受痛經折磨的我們來說,痛經時吃什麼止痛藥或有什麼方法能快速止痛呢?
1、適當服用止痛藥。痛經時可以服用適量的止痛藥,如芬必得、阿司匹林及安定片等。一般在半小時內會起效,不再那麼疼痛,但是此類藥物是不宜有胃病的女性服用的,它有可能會造成胃出血。建議止痛藥還是在實在忍受不瞭的情況下使用,因為這些藥物多多少少都會影響到你的健康的。
2、熱敷緩解痛經。在腹部放置熱水袋,保持體溫能明顯減輕痛經痛感,也可以多喝熱開水。
3、按摩法治療痛經。身體完全放松的俯臥在毯子上,舒展身體,平伸雙臂,腳趾向內。讓朋友摸到你背部的骨盆上脊,輕輕向腳的方向推去。每秒大約1-2次。要註意的是前後推,而不是畫圈。
4、服用維生素類藥物。維生素B6是止痛經的一種好藥品,效果不在話下,不僅利於減輕腹部疼痛,還有利於穩定女性的情緒,幫助睡眠。若服用B族維生素還是解決不瞭問題,那麼說明你的情況嚴重瞭,應及時去看醫生。
5、痛經快速解決法。一旦痛經就要躺在床上休息,喝些生薑紅糖茶、玫瑰花茶等暫時緩解。還可以用紅醣煮些雞蛋來吃。為瞭減輕痛楚,還可亦在腰下面墊個小枕頭或者用熱水袋放在肚子上。還可以輕輕的適度的按摩,多喝些熱開水
6、註意月經期的衛生,禁止劇烈的運動,避免過度勞累以及以免受傷寒,加速血液的循環;飲食均衡可以改善身體的健康狀況,從而對痛經也有一定的輔助功效,少吃太咸或太甜的食品,多吃新鮮蔬果,雞鴨肉,魚肉等,適當喝些熱的藥草茶或熱檸檬汁;在經期前進行一些小運動,如散步、慢走,到瞭月經期會起到一定的舒緩作用。
溫馨提示:痛經是婦科常見病和多發病,病因多,病機復雜,反復性大,治療棘手,導致的疼痛。痛經嚴重的女性常常感到惡心,想吐、冒冷汗,甚至昏厥,使工作和生活都不能正常進行,尤其是未婚女青年及月經初期少女更為普遍,所以女性朋友們要註意預防和保健,以免引發痛經癥狀,帶來身體不適。
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