“痛經”對於很多女性來講是惡魔,不僅是會在月經前因恐懼而產生失眠,還會在月經時疼得生無可戀。痛經的“痛”不能承受,痛經所導致的後果可能更加無法接受。來月經時痛經,會使女性產生腹痛、腰痛、惡心、四肢發冷、昏眩等,久而久之,可能還會影響到生育問題。而對於女性痛經,其原因是很多的。
痛經的原因
大部分的女性痛經主要還是後天習慣不良所導致的,如工作壓力大、久坐在電腦前、愛吃冷飲、經常熬夜等。對於休息好這件事,很多女性是不重視的,以為年輕就可以拼,就要熬夜,從而導致出現一些婦科病,如盆腔炎、子宮肌瘤等引起痛經。
另外,有些女性之所以痛經,可能跟遺傳有些關系。如果女性的媽媽有痛經的話,自己平時不註意補血、調理,也會發生痛經。
痛經的緩解辦法
想要避免來月經時痛不欲生,最好是做好月經前的準備,提前吃些補血的食物或者是早上喝些薑紅糖水。到瞭來月經時,最好備用薑紅糖水可以暫時緩解痛經。如果是在傢的話,建議身邊的人煮點薑熱水給女性,讓其泡腳,有利於促進血液的循環,緩解疼痛。
除瞭以上這些辦法之外,還可以貼些暖宮貼、痛經貼來緩解。
痛經怎麼調理好
但是緩解不代表根治,為瞭以後能夠成功受孕、不影響生育,女性還應該著手去調理好,調理的辦法需要根據痛經的原因更有效。
如果是偶爾出現痛經的話,可以多休息、保持愉快的心情。但如果是長期的痛經,則可以從食療著手,可以在經前用益母草蜂蜜、延胡索、雞蛋加水同煮吃,可以有效地緩解痛經。也可以在月經前用阿膠、紅糖燉白鴿來吃也能起到很好的作用。月經過後,可以用紅糖、紅棗、枸杞、當歸煮雞蛋糖水喝,也是一種調理痛經的好辦法。如果通過食療還不行的話,恐怕就要到醫院進行藥物治療瞭。
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