月經期間是特殊時期,很多女性都覺得月經期間來瞭之後要好好休息,皮膚才會越來越好,其實月經期間不光要多休息,還應該適當的吃一些水果,對於皮膚才是最有好處的,但是吃水果也應該挑剔一點,月經來瞭之後有些水果是不能吃的。
月經期間不能吃的水果有哪些
一些寒涼性的水果就不適合月經期間吃,比如說梨、西瓜、哈密瓜等,因為屬於涼性水果,月經期間吃的話最容易引起痛經,所以最好等到月經過去瞭之後再吃這些水果才更加的合適。
月經期間最好不要吃那些有止血作用的水果,比如說芒果,就具有一定的止血功效,女性月經來瞭之後,吃芒果是不利於健康的,會容易引起經血減少,對於女性身體不利。
月經期間適合吃什麼水果
月經期間應該吃一些溫性的水果,比如說榴蓮、人參果、桂圓等,都是屬於溫性的,並且有一定的滋補作用,月經來瞭之後吃這些水果,有緩解痛經的效果,還有一定的補血功效。
蘋果、葡萄等也適合女性月經期間吃,裡面維生素c含量多,而且屬於性質比較平的水果,月經期間食用的話不會對於身體造成傷害,反而能夠幫助女性增強抵抗力。
來月經的時候,女性要多吃一些對於身體健康有好處的水果,少吃一些不利於月經期間健康的水果,吃水果也要有所挑選,那些寒涼性的水果應該等到經期過去之後再吃,隻有溫性的水果在月經期間吃才是最合適的。
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