經期能喝中藥調理嗎

我們都知道，經期是人類女性在生理上的循環周期，它既可以指女性一次月經的行經時間，也可指月經的周期。一些婦女在來潮前反復出現精神抑鬱、焦慮、易怒、失眠、乳房脹疼、腹脹便秘等一系列精神和身體癥狀，從而影響日常生活和正常的學習、工作，醫學上把這種情況稱為經前期綜合征。那麼，女性來經時是否能夠喝中藥進行調理呢？

眾多資料顯示，女性在經期期間，盡量避免吃中藥，特別是活血破血和寒涼的中藥。其實，女性在行經時，是要註意很多方面的，尤其是飲食方面，以下飲食禁忌需要好好記住的。

1、吃咸食

女性在月經來潮前忌食咸食。咸食會使體內的鹽分和水分貯量增多，在月經來潮之前，孕激素增多，易於出現水腫、頭痛等現象。月經來潮前10天開始吃低鹽食物，就不會出現上述癥狀。

2、喝含氣飲料

有不少喜歡喝含氣飲料的女性，在月經期會出現疲乏無力和精神不振的現象，這是鐵質缺乏的表現。因為汽水等飲料大多含有磷酸鹽，同體內鐵質產生化學反應，使鐵質難以吸收。此外，多飲汽水會因汽水中碳酸氫綱和胃液中和，降低胃酸的消化能力和殺菌作用，並且影響食欲。

3、吃刺激性食物

月經來潮前也不要吃刺激性食物和辣椒之類，還要少吃肥肉、動物油和甜食。

4、吃辛辣生冷食物

辛辣生冷的食物有刺激性，容易引起盆腔血管收縮而引起經血量過少甚至突然停止。另外，煙酒等刺激性物質對月經也會有一定影響，如果不註意避免這些不良刺激，甚至會發生痛經或月經紊亂。