影響精子健康的因素有哪些

一個健康的寶寶來源於爸爸媽媽健康的精子和卵子，但是由於現代社會的復雜因素，很多男性的精子都不健康。夫妻辛辛苦苦地備孕，卻總是無法成功懷孕，這可能是精子出瞭問題。那麼關於精子你瞭解多少呢？精子長什麼樣子呢？影響精子健康的因素有哪些呢？

精子的形態

精子像一隻“蝌蚪”，分為頭，體，尾三部分，其中頭部參與受精，細胞核在頭部，含有人類一半的遺傳物質，即23條染色體，尾部通過擺動使精子有活動能力。

標準精子

1、精液量：每次排精量2~6ml，但受排精頻率及次數的影響。精液量少於1ml/次稱為精液量減少，精液量多於6ml/次稱為精液量過多，這些都是異常情況。

2、精液顏色：正常精液的顏色呈透明灰白色，如果禁欲時間長，可呈淡黃色，生殖道有炎癥時呈黃色甚至精液中有血液。

3、精子密度：精子密度是指每毫升精液中含有的精子數量，正常每毫升精液中精子數量在2000萬以上，如少於2000萬/ml屬於少精癥，就會影響生育。

4、精液液化時間：精液剛排出體外時呈凝膠狀態，經過5～30分鐘會變成液體狀態，這一過程稱為液化。精液的液化需要有一系列蛋白水解酶的參與，黏稠而且不液化的精液。常見於有前列腺或精囊疾病的患者，精液呈弱堿性，pH值在7.2~7.8之間，如pH<7則偏酸，pH>8則偏堿，均會使精子功能受到限制。

5、精子1小時存活率：排精後1小時內活動精子的百分比應不小於60%。

影響精子的五大因素

1、汽車尾氣

如今，生活在大都市裡的人都離不開口罩瞭。尤其是對於準備懷孕的女性來說，汽車尾氣中所含的二氧化硫、二氧化碳等，不但可能增加腫瘤等疾病的發生率，最嚴重的是，尾氣中含有的二惡英是極強的環境內分泌幹擾物質，可以使男性的睪丸形態發生改變、精子數量減少、生精能力降低。

2、煙酒

吸煙有害健康，尤其對精液的破壞力更甚。吸煙與非吸煙者相比，精液質量的各主要指標都顯著降低，精子的畸形率升高，精液中白細胞數量增加。而酒精則是對人體肝臟和男性睪丸有直接的影響。肝臟攝入酒精過多會出現睪丸萎縮，導致精液質量下降。

3、噪音、輻射

噪音會使人體內分泌紊亂，導致精液和精子異常。長時間的噪音污染可以引起男性不育；對女性而言，則會導致流產和胎兒畸形。而大劑量的輻射可引起睪丸組織結構的改變，增加精子的畸形率，降低精子數量、精子密度等重要指標。

4、性交頻率

有些準爸媽們為瞭加強命中率，以減少同房的次數來提高精子質量。其實，若男性每月隻射精1-2次，精子的數量雖然會有所增加，但精子的活動度和存活率卻會下降，老化的精子比率將顯著增加，反而不利於受孕。專傢建議，性生活以每周1~2次為適中，女子排卵期前後可適當增多。

如果想做爸爸，可不僅僅是啪啪啪那麼簡單。要想生一個健康的寶寶，一定要做好充足的備孕工作，改變平時一些不良的生活習慣和愛好，也許，你夢寐以求的寶寶會在某一天如約而至。