閉經怎麼辦如何調理

閉經是困擾女性的一大煩惱，長期閉經會對女性生殖健康造成不良影響，甚至可能引起不孕。那麼，閉經應該怎麼辦呢？如何調理呢？下面將教給大傢一些小辦法。

閉經怎麼辦

1、膏藥外貼

有些醫院具有中藥獨特秘方制成膏藥，對治療閉經效果明顯。一般患者在使用時先以生薑擦拭相應貼敷部位皮膚，然後取一貼膏藥直接貼於神闕穴（肚臍處）即可，可隔天換一次。膏貼穴位，透皮傳藥效至血液，以滋腎益氣、養血調經、活血化瘀通脈為主，全面調理女性機能，加速女性胞宮的血液循環，讓行經期經血順暢，進而使月經恢復正常。

2、針灸治療

針灸在治療閉經等婦科疾病方面可有良好成效，以長強為主，效不顯加配穴。患者取俯臥位，在尾骨下端與肛門之間中點陷凹中取穴，針刺入1寸深，施強刺激手法，留針20分鐘，隔5分鐘行針1次。配穴，前三穴針刺，中等刺激，補法或平補平瀉法。此療法需由專業針灸師操作完成。

3、中藥食療

中藥種類多樣，功效各異，適合很多慢性病或疑難雜癥的治療和調理。閉經女性可多吃一些具有生津補血、滋陰等功效的藥材。

閉經如何調理

1、應少食多餐：少食多餐有利於身體調節體溫。

2、多喝水：多喝水或果汁，也可以有效地控制體溫。

3、減少咖啡因和酒精：含咖啡因、酒精的飲料將刺激某些荷爾蒙分泌，而誘發皮膚發熱。

4、飲食中應避免乳制品：酸奶、乳制品、糖、肉類易造成皮膚發熱，所以飲食中應盡量避免乳制品。可以多吃生菜、海帶、鮭魚(含骨)、沙丁魚等。

5、樂觀面對人生：做一些自己喜歡的運動，走路、慢跑、騎車、跳舞、跳繩、遊泳等都是不錯的選擇，它們會讓你心情舒暢，忘掉煩惱。

在排除懷孕的情況下，閉經可以是精神刺激、垂體腺瘤、卵巢早衰和多囊卵巢綜合癥、多次人流刮宮過度等原因引起的。無論是原發性閉經還是繼發性閉經，都應及時去醫院診治，查明閉經原因，采取有效的治療措施，大部分閉經是可以治愈的。