流產後飲食註意事項

不少女性朋友因為意外懷孕、宮外孕或者胚胎的問題等因素而需要做人工流產，對於這些女性朋友來說，需要多註意流產後的飲食，要知道哪些能吃，哪些不能吃，這樣才能盡快的恢復健康。那麼，流產後飲食註意事項都有哪些呢？

1、不能吃堅硬的食物。

2、不能吃生冷的食物，特別是是脾胃功能欠佳的女性，過於寒涼的食物會傷脾胃，影響消化。

3、不能吃螃蟹、河蚌、田螺等寒性食物。因流產後食物均以溫補為上，這些食物不利於恢復健康。

4、不能吃油膩的食物，如肥肉、動物油脂等。術後一星期內脂肪控制在每日80克左右。在流產後胃張力及腸蠕動較弱，會引起消化不良。因流產後，完全休息，高脂肪食物，會降低食欲減少蛋白、糖類、維生素的攝入，也易致胖。

5、不能吃熱性食物，如油炸及辛辣刺激性的食物,以免加重流血。油炸的飲食會加重口幹、便秘等癥狀。

6、忌食刺激性食物，如辣椒、胡椒、薑、酒、醋等，因這些食物均能刺激性器官充血，增加月經量。

7、禁忌煙酒，吸煙及喝酒不利於子宮內膜的修復，長期的陰道流血會加重感染，繼發其他的婦科病。

8、要攝取充足的優質蛋白質、維生素和鐵，尤其是鐵，它可以預防貧血的發生。可食用鮮魚、嫩雞、雞蛋、動物肝、動物血、瘦肉、大豆制品、乳類制品、大棗、蓮子、蔬菜和新鮮水果等。

總的來說，流產後飲食方面需要註意的相關事項還是比較多的，主要是不能吃的食物比較多，比如堅硬、生冷、寒涼、油膩、熱性、刺激性、煙酒等食物，都不適合流產後的女性食用。另外，還要註意含有蛋白質、微量元素、維生素等食物的補充，有助於早日恢復健康。