一般女生初次來月經時都會很迷茫、困惑甚至是害怕。 畢竟初經月經的那些事兒，那女生初次來月經要註意哪些事項呢？以下我為各位親們解釋一下，希望能給親們帶來幫助：
1、不要做激烈運動，不要做過重的重體力勞動，以免使盆腔充血，造成經血過多或月經延長，影響健康。
2、避免受涼，尤其不要用冷水洗澡、洗腳，或坐在涼地上，因為受涼會使血管收縮，產生痛經現象。
3、多喝開水，保持大便通暢。
4、少吃生冷、刺激性的食物，如辣椒，酒等。
5、用溫水擦洗外陰，洗澡不可浸浴，不然污水進入陰道，引起感染。
6、不要熬夜、保證充足的睡眠，保持樂觀穩定的情緒。
7、少女月經初潮補鈣很重要，部分少女月經初潮時，會引起子宮肌肉或身體某些部位產生痙攣，嚴重時還會引起全身抽筋現象。
8、多吃些雞湯、豬肝、雞蛋、水果、蔬菜、紅棗等，補充體內各種維生素和蛋白質。
少女第一次來月經大部分女孩都會痛經，這是正常現象不用太過緊張，用熱毛巾熱一下腹部，洗個熱水澡，可以喝點紅糖薑水，如果痛經出現冷汗、惡心、嘔吐、腹瀉的情況要及時去醫院就醫，以免影響自身健康。
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