來月經吃什麼水果最好排毒

女性在經期的時候陰道會排出很多血，同時也在排出體內的毒素。在經期的時候有很多需要註意的事情，不能做體力活，不能進行性生活。而且飲食上也要調整，不能吃太刺激的食物。那麼來月經吃什麼水果最好排毒？

來月經的時候可以吃以下這幾種水果，可以幫助排毒：

1、榴蓮

有很多女性來月經的時候會出現不同程度的肚子痛，這時候可以適當吃點榴蓮。經期出現肚子痛主要原因是宮寒引起的，榴蓮正好具有滋陰補陽的作用，對緩解痛經有很好的作用，同時還有利於經血通暢排出。

2、木瓜

大傢都知道木瓜有豐胸的作用，除瞭可以豐胸，還能調理宮寒，所以在經期的時候可以吃一些木瓜，有利於經期排毒。可以直接生吃木瓜，也可以用木瓜燉湯。

3、牛油果

很多人覺得牛油果的味道很奇怪，不是很愛吃。但是牛油果裡面的營養成分相當豐富，在經期的時候吃一些牛油果，可以促進子宮血液循環，幫助女性排毒。

除瞭這些水果外，櫻桃、西紅柿、無花果、草莓，也很適合經期吃。但是要註意，雖說吃水果對身體有好處，但是也要適量食用，吃太多反而會對身體造成負面影響。