解決痛經的方法

女性每一個月都會有一個好朋友，說起痛經，對於不少女性都是難忘的事情，今天我們分享關於解決痛經的方法。那麼，解決痛經的方法？

痛經，就是在女性月經期間出現肚子疼痛，經期過後這種癥狀又隨之消失的情況。而解決痛經的方法有以下幾種:

1、按摩法：患者仰臥於床，先將兩手搓熱放在小腹部，先由上至下、從左到右按摩各60～100次，最後轉圓按摩60次，當局部皮膚紅潤為宜，每日早晚按摩一次即可。 對於有些人因憂思鬱悶導致的痛經，可用指肚用力按太沖穴(位置在腳背大拇指和二拇指的盡頭)。這種方法在春季尤為見效。

2、外敷法：每天將蔥汁和蜂蜜調和用川烏5克、草烏5克研成的粉末，敷腹痛處2～3小時，一日一次。

3、針灸法：痛經前或發作時是進行針灸。對脾經，血海、地機、三陰交進行針灸，每次1小時，每日一次。

4、茶飲法:第一是益母棗茶：用益母草15克、大棗30克、紅糖適量煎煮後服用，每日一劑，早晚服。第二是來月經初始，睡前半小時服用用爐具熬制半小時而成的生薑紅糖水或者利用微波爐裡高熱10分鐘以上的生薑紅糖水。

5、泡腳法:睡前泡腳，泡腳水保持溫度一直很燙腳的那種，泡20分鐘，有微汗最好。利用溫度促進血液循環，緩解痛經癥狀。

對於上班族來說，如果沒有太多的時間花在上面說的幾種方法。那麼可以在月經前後和月經中間試試用吹風機吹暖風，這種方法不但可以很快暖宮、緩解痛經，而且對治療婦科病有一定好處。

解決痛經的方法很多，但是不是一蹴而就的，需要患者堅持，這樣才能根治。痛經的女性要註意平時不能夠熬夜，不然的話很容易導致內分泌失調，痛經的癥狀就會更加嚴重。