經期不能吃什麼水果

水果是一種很好的食品，不僅營養豐富，而且可以美容養顏，所以很多女性都很習慣於吃水果，但女性每個月會有幾天的特殊時期，這個時候該吃什麼要註意，有些水果是不適用於月經期的女性吃的，所以來月經不能吃什麼水果？什麼是經期飲食禁忌？

1、梨

梨是生冷食物，最好不要在月經期間吃，因為寒性的東西會導致子宮充血，不容易排出經期的血液，造成痛經或加劇痛經的情況。

2、芒果

芒果屬於冷果。一般體質涼或寒體質不能吃。女性來月經的時候更不能吃，和梨一樣容易

3、山楂

山楂中也含有豐富的鞣酸，過量攝入可導致缺鐵，加重月經不適。

4、藍莓

如果在月經期間吃太多藍莓，它含有的咖啡單寧也會讓月經更痛苦。

5、柿子

柿子屬於寒性水果，月經是女性特殊的生理時期，這一時期的女性身體的免疫功能下降，尤其要註意預防措施，由於柿子性寒，因此女性月經期間最好不要吃柿子。特別是那些有痛經癥狀的女性更需要註意，不要在經期吃柿子。

6、李子

在一般情況下，月經期不適合女性吃的大眾食品有李子，因為李子是酸性的，酸性的收斂效果可能會導致女性月經減少，使血液顏色變黑，甚至導致內分泌失調，從而影響月經，所以不能在月經吃李子。

7、西瓜

說到西瓜可能沒有人不喜歡吃西瓜，它是水果之王，含有豐富的糖、維生素和氨基酸，西瓜的味道是甜的，但其果實是西瓜是屬寒的，月經期女性體質弱，吃西瓜容易感冒傷脾胃和子宮，可能會引起腹瀉等癥狀，甚至可能導致痛經的發生。