想生女孩吃什麼比較好

現在很多人在想要生寶寶之前都會進行充足的準備，在備孕過程中格外的註意，為的就是想要一個更加健康的寶寶。當然也有不少人為瞭生一個男孩或者女孩而在備孕過程中嘗試各種各樣的辦法，通常是通過飲食來實現的。那麼，想要生女孩吃什麼比較好呢？

女性可以試著合理安排進食恰當的酸堿性食物，以調節女方血液中的酸度，讓陰道的酸度提高，有利於生女孩。而男性則可以多吃堿性的食物。

1、女性可多吃酸性食物

要想提高生女孩的幾率，女性可以在孕前3個月開始多吃酸性食物，以促進身體呈酸性狀態，有利於X精子與卵子的結合。常見的酸性食物有：

強酸性食物：蛋黃、乳酪、白糖做的西點或柿子、烏魚子、柴魚;

中酸性食物：火腿、培根、雞肉、鮪魚、豬肉、鰻魚、牛肉、面包、小麥、奶油、馬肉;

弱酸性食物：白米、落花生、啤酒、酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章魚、泥鰍等。

2、女性可多吃富含鈣、鎂的食物

女性懷孕前3個月吃些富含鈣、鎂的食物也可增加生女孩的概率。因此想生女兒不妨多吃點豆類及豆制品、牛奶、海帶、蝦皮、芝麻醬等含鈣的食物和大豆、綠葉蔬菜、果仁、紫菜等含鎂食物。

3、男性可多吃堿性食物

豆類：青豆、大豆、紅豆、豆腐;

青菜：萵苣、馬鈴薯、竹筍、洋蔥、香菇、花菜、海帶;

水果：香蕉、西瓜、枇杷等。

但我們要知道，人體的酸堿性通過多種體液和器官調節，會控制在一個平衡的水平上，單純依靠飲食是很難改變體液酸堿性的。因此，進食酸性食物等飲食調理方法起到的作用幾乎是微乎其微。所以在備孕期間，夫妻雙方可以咨詢營養師意見，合理安排各種營養素的攝入量，也可以註意同房的時間和姿勢來提高受孕成功率，這對於生育十分有好處。