生薑紅糖水的作用與功效

很多時候，女性痛經時，會喝生薑紅糖水緩解經痛。當然，淋雨瞭，也有人用生薑紅糖水來預防感冒。對於生薑紅糖水，我們並不陌生，它有什麼功效呢？

生薑紅糖水的作用與功效

1、調理經期

生薑紅糖水對治療女性朋友們的月經不調有非常大的幫助，它可提升我們身體的體溫，增加我們人體的能量，活絡氣血，加快體內血液的循環，從而月經也會排得比 較順暢，每個月到來的時間也會很準。經期後要是感覺精神較差，氣色不好的話，可以在每天吃中餐前，喝一杯濃度約百分之二十的生薑紅糖水，這樣可以使你氣色 變得好起來哦。若不適癥狀或者較重時則可以在食用晚餐前再喝一杯，堅持一星期就會有明顯的改善哦。

2、預防和治療感冒

生薑為草本植物薑的塊莖，味辛性溫，能發汗解表、溫肺止咳。紅糖由甘蔗制成，味甘性溫，能補中益氣，養血、補虛損。二者相合，既能補充體內丟失的水分，起到降溫、退燒和殺菌作用，又能幫助發汗和排尿，有利於排出體內毒素。

3、排毒滋潤

除瞭飲用紅糖薑水之外，紅糖水也能用於外敷，同樣具有排毒滋潤的功效。老一輩的人大多經歷過小孩子被蜜蜂蟄瞭，傷口又紅又腫，疼痛難耐，此時父母就會取少許濃度較高的紅糖薑，水塗抹於紅腫處，一會兒疼痛就能減輕很多，紅腫也會逐漸消退。

4、產後補血

孕婦很容易在產後出現失血過多的情況，一旦人體失血過多就會出現體力下降以及能量消耗大的情況，這對產婦的身體恢復非常的不利。因此專傢提醒產婦，在產後的7～10天中應該適量的喝一些生薑紅糖水，不僅能夠有效的補充能量，同時還能增加血容量，從而更加有利於產後的恢復。在產後適量的喝些紅糖水，還非常有利於子宮的收縮、恢復，並且對產後惡露的排出也非常的有利，同時還有利於產後乳汁的分泌，這些對於產後的女性而言都是非常有利的。

5、利尿

生薑紅糖水的功效可不少，專傢指出，在生薑紅糖水中放入適量的白木耳、枸杞、紅棗或是紅豆一起煮，則具有很好的利尿作用。而在月經期間飲用，則有助於子宮廢物排出，從而起到緩解腹脹、腰緊的癥狀。而將黑糖加桂圓、薑汁共煮，則有著很好的補中補血的作用。

6、補充能量

孕婦產後失血多，體力和能量消耗大，在產後的7～10天中若喝一些紅糖水，能補充能量、增加血容量，有利於產後體力的恢復，且對產後子宮的收縮、恢復、惡露的排出以及乳汁分泌等，也有明顯的促進作用。

女性多喝生薑紅糖水，對身體有一定好處的。尤其有痛經的女性，平時喝生薑紅糖水調理，緩解痛經，對以後懷孕也有一定好處。