無論是原發性痛經還是繼發性痛經，都稱為痛經。痛經並不是每一位經期婦女都會經歷的，有的可能會食欲不振，下腹部疼痛，嚴重的有可能無法直立身子，甚至暈厥。因此，痛經出現後，要註意的事項比較多，要註意的是，不要吃竹筍。除瞭不能吃竹筍，還有以下的註意事項。
1、刺激性食物
有一部分女性的痛經，是由於濕熱蘊結胞宮所致。如此類女性再食辛辣溫熱之品，會加重盆腔充血、炎癥，或造成子宮肌肉過度收縮，而使痛經加重。辛辣溫熱之品有辣椒、胡椒、大蒜、蔥、薑、韭菜、煙、烈性酒及辛辣調味品等，痛經的女性應該盡量少吃或不吃。
2、生冷寒涼食品
婦女正值經期或經期前後，應忌食生冷和寒涼性食品。此類食品包括：各類冷飲、各種冰凍飲料、冰鎮酒類、生拌涼菜、螃蟹、田螺、蚌肉、蛭子、梨、柿子、西瓜、黃瓜、荸薺、柚、橙子等。
3、酸澀食物
酸性食品味酸性寒，具有固澀收斂作用，使血管收縮、血液澀滯，不利於經血的暢行和排出，故痛經者忌食此類食物。酸性食物包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、楊梅、草莓、楊桃、櫻桃、酸棗、芒果、杏子、李子、檸檬等。
4、乳酪
痛經的女性不要吃乳酪類的食物，是因為，像牛奶、起司、鳥友或者是酵母乳等等一些乳酪、高脂肪的食物會破壞人體對於鎂的吸收，在人體消化的時候會消耗大量的礦物質，從而也就會引發痛經或者是加重痛經癥狀。
在這裡提醒廣大婦女朋友，要註意經期保暖，經期是婦女抵抗力稍微下降的特殊時期，要避免受寒及經期感冒。尤其要註意，經期禁遊泳、盆浴、冷水浴，更要保持陰道清潔、經期衛生，避免細菌入侵。
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