痛經不能吃什麼水果

女性痛經是由於氣血淤積造成的，俗話說通則不痛痛則不通，所以在痛經時的飲食是要非常註意的，痛經不能吃什麼水果，原則上在月經期間是什麼水果都不建議吃的，因為水果都是涼的，吃進去之後本身就對月經有影響有可能引起痛經。

痛經不能吃什麼水果

1、寒涼性水果是指性寒的水果，一般夏天的水果多處於涼性，例如梨和各種瓜果，如西瓜、哈密瓜等

代表：梨、哈密瓜、西瓜、火龍果、甜瓜、柿子、香蕉、椰子、草莓、梨、木瓜、櫻桃、甘蔗、石榴……

2、除瞭涼性水果，一些酸澀、未成熟的水果也是不能吃的，例如柑橘、柚子 獼猴桃、 桑葚、 芒果、枇杷、柚子、奇異果、蘋果、楊桃、山竹、葡萄柚、山楂、杏、菠蘿、酸梅、檸檬等，少吃避免血液不順暢結塊！

特別是芒果不止是涼性酸性，經期還會敗血，更要少吃！

痛經能吃什麼水果和食物

1、溫性水果

女性朋友經期可選擇吃溫性水果，可以補充水分、礦物質、維生素，養眼健康。

例如：花生、核桃、大棗（不能吃太多）、桂圓、葡萄、蘋果、桃子、杏、烏梅等等！

註意：吃可以，但不要多吃。

2、紅糖薑水

女性經期可煮紅糖薑來喝，醋精體內血液循環，讓經血排幹凈！

當然那些熱湯都可以的，例如豬肚鏈子湯之類的！

痛經不能吃什麼水果，一般來說水果加熱後在月經期間也是可以吃的，但水果也是分著溫熱寒涼是有性質的，所以痛經期間應當吃溫熱性質的水果並加熱後吃，寒涼性質的水果是不能吃的，否則會加重痛經的癥狀。