月經期可以洗頭嗎

月經期間可以洗頭嗎？相信這是困擾不少女性的問題。但是其實是可以洗頭的，隻要洗頭的方法正確。所以月經是可以洗頭的。

為什麼有人說月經不能洗頭

在月經期間如果洗頭的話，可能會使身體著涼，而且會很容易造成女性出現宮寒，宮寒對於女性的影響是極大的。它不僅會導致女性出現痛經和月經不調等癥狀，更有可能會導致其出現閉經的情況，這樣可能會導致女性出現不孕不育等情況，因為女性閉經以後就不會再排卵瞭，生育能力就會收到很嚴重的影響。

月經期如何洗頭

雖說在經期洗頭發會有不好的影響，但是現在的人都很重視自己的形象，讓她們一個月經周期都不洗頭是不可能的，如果洗頭的話，最好是使用溫度比較適宜的溫水，淋浴是最好的，不要用冷水洗頭，洗完頭以後要盡快把頭發弄幹，不要頭發濕濕的就上床睡覺，這樣對於發質和身體健康的影響都是十分不好的。

在月經剛來的第一天最好不要洗頭瞭。在月經期間如果非要洗頭的話，也建議中午的時候再洗，而且洗完之後要盡快吹幹。

月經期間除瞭盡量不洗頭，也要少吃辛辣、生冷的食物，痛經的話可以喝些紅糖薑水。除此之外，不能喝酒，也要避免劇烈運動，更不可在經期同房。

在月經期間女性的身體會更加虛弱，會出現痛經，有些會腰酸、腿無力。所以，在經期更要好好愛護自己。