高血壓不能吃的食物和水果有哪些

 2024-03-23  阅读 14  评论 0

高血壓不能吃的食物和水果有哪些

高血壓是一種非常常見的疾病,甚至年齡化也越來越小,高血壓並不是很可怕的疾病,但是不能忽視他所帶來一些並發癥。所以,在日常生活中需要多加註意細節,這樣的話就不會造成生活上的困擾。今天我們來瞭解一下高血壓不能吃的食物和水果有哪些呢?

因為水果含有豐富的維生素,而且每一種說過都有不同的維生素含量,嚴格說來,孕婦沒有不能吃的水果,隻有應該少吃的水果,常見的有。

1、 荔枝、桂圓——易引起大便幹燥,可以食用金銀花水緩減。

2、 柿子——易引起胃石,可以食用獼猴桃緩減。

3、 西瓜、白蘭瓜、哈密瓜、桃子——易引起腹瀉,可以食用土豆、紅薯緩減。

4、 菠蘿蜜、榴蓮——易引起食欲不振,可以食用山楂片緩減。

5、 新鮮楊梅——易引起胃酸過多,可以食用棗或梨緩減。

還有在飲食上需要註意的是忌食純糖食品及甜食,多食用魚類尤其是海產魚類、大豆及豆制品、禽肉、瘦肉等能提供優質蛋白,而飽和脂肪酸、膽固醇較低的食物,控制動物肝臟及其它內臟的攝入量,用植物油烹調,盡量減少動物油脂攝入,多食用蔬菜、水果、粗糧等,保證適量食物纖維、維生素、無機鹽攝入。


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