女性月經期間可以吃西瓜嗎

女性在來月經的時候，身體處於非常虛弱的狀態，這個時候身體很容易受寒，會患上疾病。當夏天到瞭的時候，女性因為暴曬和炎熱會覺得特別不舒服，總想著能夠清涼一下，西瓜就是消暑的水果，那麼女性月經期間可以吃西瓜嗎？

西瓜屬於寒性的水果，因此在月經期間不建議多吃西瓜，因為會出現腹痛感，月經的量也會變少。需要警惕剛從冰箱拿出來的西瓜不建議吃，否則血液會受到低溫的刺激就會不通暢，還有可能導致宮寒淤血的癥狀加重。

在月經期間，女性一定要選擇一些對身體有好處的食物，選擇清淡比較好消化、營養豐富的食物來吃。月經期間女性可能會出現缺鐵性貧血的情況，建議平時可以吃一些紅棗、桂圓，還有豬肝或者是瘦肉等食物，要學會合理搭配，補充經期女性身體必需的營養物質。

如果女性特別喜歡吃西瓜，也不建議經期吃，或者是將西瓜晾溫瞭再吃，可以少吃一些。如果出現瞭痛經的現象，就不建議吃瞭。在痛經的時候，女性要多喝熱水，註意保暖，經期一定要註意衛生，防止出現婦科疾病。