懷孕吃榴蓮有什麼好處和壞處

榴蓮是很多人都比較喜歡吃的一個水果，而且它有著水果之王的稱號，營養價值不容小覷。而且榴蓮獨特的口感，讓無數喜歡上它的人都欲罷不能。很多女性懷孕之後也想要吃榴蓮，那麼懷孕吃榴蓮有什麼好處和壞處？

懷孕之後是可以適當的吃一些榴蓮的，而且對身體的好處有很多。懷孕之後適當的吃一些榴蓮能滿足身體對不同營養的需要，能滋補強壯身體，提高孕婦身體健康水平。另外榴蓮中含有的膳食纖維，達到促進腸胃蠕動的效果。

雖然榴蓮的營養價值非常高，適合孕婦食用，但是一定不要吃的太多，如果吃的太多也會導致一些不好的情況出現。如果孕期過度的食用榴蓮的話，很容易導致上火的情況出現，甚至還會引起胎熱的情況。在孕期食用榴蓮一定要適量。

孕期的飲食是特別重要的事情，一定要盡可能的做到飲食多樣化，富含各種營養物質的食物都需要均衡的攝取，除瞭可以吃一些榴蓮之外，像是蘋果香蕉這類水果也可以均衡的吃一些，這樣就可以讓身體處在健康狀態中，避免對胎兒發育造成影響瞭。